但是每个(gè)人的情况都(dōu)不一样，所(suǒ)以不需要以别(bié)人(rén)为(wèi)榜样，人家怎么跑你也怎么跑，说不定他天天十公里就没事(shì)，换做你，可能就要(yào)受伤了。为什(shén)么没(méi)必要天(tiān)天跑步(bù)呢?日本(běn)富山大学教授、日本田(tián)径联(lián)盟科学(xué)委员山(shān)地(dì)启司博(bó)士在《跑(pǎo)步重点指(zhǐ)导》一书中提(tí)到：跑总结(jié)：在我看来(lái)，作为汽车(chē)后市场服务商，应该积极利用(yòng)互联网这种先(xiān)进的工具(jù)打(dǎ)通线上客流，建立能覆盖所有(yǒu)互联(lián)网线上的沟(gōu)通平台，同(tóng)时利用互联网(wǎng)积极(jí)改善、改(gǎi)革、提升现有客户服务(wù)，向客(kè)户提(tí)供(gōng)极致的体验(yàn)。利用这个平台(tái)为车后服务商建立车(chē)主个人汽车信息和用车档(dàng)案(àn)，建(jiàn)立规范化的数(shù)据信(xìn)息，建立(lì)点对点(diǎn)的服务机制。步如果是以健身为目的，就要配合(hé)休

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