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一些苦(kǔ)寒(h¨¢n)类的中(zhōng)药(y¨¤o)，如板蓝根等，虚寒(h¨¢n)体(t¨«)质、经常拉肚子的人(rén)也不宜久(jiǔ)服¡£1¡¢艾灸(ji¨³)保(bǎo)持脾胃经脉的(de)畅通(t¨­ng)是维持脾胃爱情(qíng)岛路线二健康(kāng)的首要因(yīn)

素(sù)，要想身体安，三里常不干，一(yī)将功(gōng)成(chéng)万骨枯£¬只有极少数(shù)人能(néng)站在金(j¨©n)字塔(tǎ)尖上。在这(zhè)条路(lù)上前行£¬永远(yu¨£n)不要以为走到最后一定能追上太(tài)阳(yáng)。但(dàn)即(jí)便追不到，难道就有理由停下£¿没有时(shí)间再懈怠了¡£前(qián)半生和后半生的分界(ji¨¨)点，就在此刻¡£认清自己，听(tīng)明(m¨ªng)否定(d¨¬ng)£¬探寻本(b¨§n)心£¬低头(tóu)前行¡£如(r¨²)果(gu¨¯)在我老了(le)的那天，回顾当(dāng)年的(de)我£¬我不(bù)愿叹息¡£经常艾灸足三里¡¢中脘(wǎn)¡¢上巨(jù)虚£¬可以(yǐ)让脾胃(w¨¨i)经脉保持畅通(tōng)。细嚼(jué)慢(m¨¤n)饮有利于(yú)脾胃的运(yùn)化(hu¨¤)£¬中(zhōng)医认为(w¨¨i)甘入脾£¬吃甘(gān)甜食物可补养气血¡¢调(diào)和脾胃，应适当吃(chī)点(diǎn)甘味的(de)食物，比(bǐ)如山药¡¢红薯等£¬有条件的可以每(m¨§i)天喝一杯丁香茶£¬既然脾胃(wèi)不好(h¨£o)，茶的(de)品质(zhì)就很重要，目前最好的丁(d¨©ng)香(xi¨¡ng)茶是(shì)长(zhǎng)白山丁香(xi¨¡ng)茶。

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