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1.准備好食材：五花肉、青高血壓是一種常見的慢性頑疾，一旦得上終生就成了藥罐子，如果平時的飲食再不注意，並發症就會隨時到來，需要長期吃降壓藥來降血壓，但是一旦血壓升高的話很容易造成一些心腦血管疾病，因此大家要注意日常的護理，高血壓患者別吃這些食物，貪吃一口血壓升到190，吃降壓藥也白吃！餅幹含有反式脂肪酸的人造黃油、羊角酥、曲奇餅幹等很不健康，反式脂肪酸與中年和老年女性高血壓的風險增加，要注意在它的成分表中是否含有任何含有部分氫化油脂的食物，這意味著即使它沒有被標注，它仍然含有一些反式脂肪。蒜、大蔥、生姜、豆瓣醬 2.鍋裏放入冷水，下入五花肉，將生姜、大蔥放入，加料酒大火煮開，肉變顔色即可，撈出來用涼水冰下3.肉過涼水後，用刀切成厚度3mm的薄片，青蒜也切湯頭條6.0.2無限湯幣成3

厘米的小段，順便把豆瓣醬剁碎了4.熱鍋燒油，油5成熟的時候，倒入生姜片、花椒粒，爆出香味 5.再把肉放進去翻炒至表面微焦，乘出來待用6.用鍋裏的余油，將豆瓣醬炒出紅油7.然後，將剛才炒過的肉片倒入，加點白糖、家樂雞精 8.最後，放入青蒜快速翻炒均勻，就可以了喜歡吃回鍋肉的朋友，現在趕緊學起來，什麽時候想吃，在家就能做，方便多了，你們喜歡？ 。