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那麽關于睡眠，孩子應該注意哪些問題呢？孩子應該保持一個充足的睡眠，我們上文中也提到，孩子在熟睡狀態下分泌的生長激素最多，寶媽應青青草無碼伊人久久該給孩子營造一個好的睡眠環境，晚上盡量給孩子關著燈，不要開燈睡，不然很難讓孩子進入熟睡狀態；孩子在睡覺的時候也不要張著嘴日本後宮動漫巴或者蒙著頭睡，張著嘴巴容易讓孩子嘴巴幹燥，而且容易進灰塵，而蒙著頭睡會讓孩子出現缺氧的情況，因爲被子裏空氣不流通；最應該怎麽選才能避開高熱量雷區？建議從總熱量、蛋白質含量、含糖量角度考慮。下面是市面上常見奶制品營養成分對比圖。相對來講，減肥期間應該避開高糖、高熱量的雷區，更建議喝牛奶。以上總結的這五大雷區，是我們減肥中經常遇到又常常忽視的，但是起著舉足輕重的作用。好也不要喝著奶入睡，容易讓孩子被嗆到，對孩子的牙齒也不好。