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用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。降火食方：冰糖

蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。對于心火，可周一 | 06.18《草木光陰》 作者：周華誠（自然 /隨筆 生活讀書新知三聯書店）周華誠用溫柔的文字記錄自己與故鄉土地的歲月，四季耕種、舊時風景、鄉村慢生活，並配上金雪繪制的水墨插畫，讓人沉醉其中。這樣的生活，可能是你從未經曆的，也可能是遠在都市的你早已淡忘了的。以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合校園小說完結、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者幹淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對于心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。