fpie1水果派从哪可以看凉拌红苋菜£º苋菜洗净，从中间切一刀£»烧开水半锅£¬加点盐和油放入苋菜焯一下（掌握在半分钟之内£¬时间长了就不好吃了£©。捞出后入凉开水中过凉£»蒜切成茸，将蒜茸、生抽¡¢盐¡¢香油、味精混合6080在线手机在线观看调成味汁£»苋菜沥干水分，调入味汁£¬撒芝麻拌匀即可¡£苋菜炒蛋：苋菜洗净切段£»鸡蛋打成蛋液，备用£»热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末¡¢辣椒片爆香£»锅中倒入蛋已满十八从此进入伊缅园液炒至凝固£¬再加入水拌炒一下，续加入加入盐¡¢糖¡¢鸡粉调味。

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