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夏季(jì)由(yóu)于高(gāo)温炎(yán)热，湿度(dù)大(dà)，很(hěn)容易让湿邪侵入机(jī)体，严重威胁身体的健康，所以(yǐ)夏(xià)季(jì)女性(xìng)要(yào)做好祛湿毒(dú)的养生工作，保(bǎo)持规律的(de)生活和良好的饮食(shí)习惯(guàn)。它是湿气的“死对头”，每(měi)天(tiān)晚上(shàng)吃几口，湿毒祛的一干最(zuì)火随机匹配(pèi)语音聊天二净(jìng)！水芹(qín)菜是一种(zhǒng)水生草(cǎo)本植物，水芹菜中富含粗纤维(wéi)物质、铁元(yuán)素、芹菜素、钙(gài)元素，有促进(jìn)肠胃蠕(rú)动(dòng)、缓解便秘、补血、补钙的作(zuò)用，再者(zhě)，萧族(zú)水芹菜也是一种营(yíng)养丰(fēng)富的蔬菜，搭配(pèi)一些其时蔬及肉(ròu)类对人体非常有帮4银耳(ěr)+茉莉(lì)养肝如果我们将茉莉花(huā)和(hé)银耳搭(dā)配起(qǐ)来食用，不(bù)仅(jǐn)气味(wèi)芬香，还具有疏(shū)肝(gān)解郁和滋阴降火的作(zuò)用。5银(yín)耳+百(bǎi)合安神(shén)这个搭配(pèi)特别适合秋天，能滋(zī)补润燥、养心安神、润(rùn)肺养(yǎng)肺。6银耳+红枣补血银耳和(hé)红枣(zǎo)搭(dā)配，不仅(jǐn)秀(xiù)色可餐，而且有补气养(yǎng)血(xuè)安神的作(zuò)用(yòng)。7银(yín)耳(ěr)+鸡肉强身这款汤(tāng)品(pǐn)是(shì)非(fēi)常适(shì)合春夏的清补汤，能开胃健(jiàn)体。助。

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