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经其

他(他)拳(拳)友介绍前来(來)请教，发现(現)因(因)受(受)“水平(平)”拳(拳)架影响，常年(年)猫着(著)腰，曲者(者)腿练拳，用力(力)全(全)在膝盖所致(致)。难(難)怪某些医生会规劝(勸)老年(年)病(病)者，不要去练太(太)极(極)拳，说(說)什么太极(極)拳会(會)练伤(傷)膝(膝)盖的胡(胡)话(話)。这位(位)张姓拳友改练传统杨式拳(拳)后(後)，学会资源网老司机(機)了基本步(步)法(法)不并介绍：“社会(會)上(上)兴起的练功十(十)八法，就是从前王(王)子平练拳(拳)前(前)的热身(身)运动，共二(二)十四式”。 6、内动(動)带领外动，在意不在腰(腰)：太极(極)拳锻炼有一(一)定基础后(後)，大多知道腰为主宰，手(手)和脚(腳)的(的)动(動)作都(都)必须由腰带动，而脚而腿而腰而(而)手，总(總)须(須)完整一气。然而(而)腰的(的)主(主)宰毕竞仍限于外(外)形动作，太极(極)拳应更注(注)重(重)于内形，记得当初已从师(師)练拳三(三)、五(五)年，自(自)觉(覺)走架或推手都(都)较为熟练，先师看(看)到(到)我在(在)指(指)导其他(他)初学(學)拳友时，一(一)直(直)强(強)调所有动作要用腰带(帶)领。到两个月(月)，其膝盖酸(酸)疼(疼)就(就)消失了，从而又提(提)高(高)了练(練)拳兴趣。