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自我超越之路，从教练自己开始开始练习做自己的教练，学习自己问自己问题，用下面的问题反观自己…1.当我在批评别人指责别人时：再三问自己：2.当别人在批评我，指责我时：告诉自己：不断重复地告诉自己：3.当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让国产suv精品一区二区四区观看一直都非常的方便时

：好好的问自己：重复的问自己：4.当我见不得别人好，嫉妒别人时：反复问自己：不断重复的问自己：同时也告诉自己：5.当我无法忍受别人的行为与缺点时：耐心的告诉自己：不断重复然后说克罗斯，踢的很差，作为中场节拍器，自己的节奏都很差，倒地了在等裁判的哨，别说什么射门多，要明白你踢的是什么位置，是不是门将去射两脚门也是表现好？穆勒，真的很失望，一直很喜欢穆勒，但现在真的状态下滑严重，被断了太多次，起球也起不来。 德拉克斯勒，我一直不看好他，上线不高还粘球，反击的时候第一时间不突不穿犹豫了一下控制节奏了，我也是很服，维尔纳是真的不适合这么踢，踢的到还好，最后说厄齐尔，这场有威胁的进攻基本都是厄齐尔发起的，还要参与防守，丢球的回防竟然是厄齐尔，后卫呢？后卫不想着先搞好防守总想着进攻去踢前锋呗。的告诉自己：6．当我无法忍受别人对我的眼光与看法时：重复的问自己：重复的问自己：7．当我无法对别人诚实并且不断说谎时：诚实的问自己：重复的问自己：8．当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时：重复的问自己：重复的问自己：9．当我受到伤害，委屈而无法原谅对方时：真切的问自己：不断重复的问自己：10. 当我在可怜，同情别人，想帮助对方时：诚实正直的问自己：不断重复的问自己：11. 当我的身体受伤或生病时： 重复的问自己：不断重复的问自己：去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方法，唯有内观自己才会明白自己怎么了！最终你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。