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月光宝盒永久免费版下载端午观众朋友们，大家好！今天是6月18日年轻人必看的十大网站推荐，星期一，农历五月初五，端午节。欢迎收看今天的《端午特别节目》。端午节我们年年说“端午”，你知道“端午”是什么意思吗？“端”者，初也，就是开始、开端的意思；“午”同“五”。所以“端午”合起来金星直播app下载入口就是“初五”的意思。

通常(cháng)很(hěn)多人说的粽子不(bù)好消化是因为(wèi)吃了凉粽子；儿童(tóng)的消化功能还未发育完(wán)全，所(suǒ)以给月光(guāng)宝盒永久免(miǎn)费版下载宝贝吃粽(zòng)子一(yī)定记(jì)得要(yào)趁温热的时候吃，不(bù)要等到凉(liáng)了或是直接(jiē)从冰箱里拿出(chū)来就吃~3、为什么吃粽子会(huì)觉得(dé)不舒服(fú)？很多人都觉得吃粽子感觉(jué)有涨(zhǎng)肚的感受，可(kě)能存在以(yǐ)下原(yuán)因(yīn)，首先就(jiù)是前(qián)面提(tí)到(dào)的(de)，没有趁(chèn)热吃，糯米已经出现了老(lǎo)化的现(xiàn)象，导致不易(yì)消化；其次我(wǒ)们评价一个(gè)食(shí)物好不好(hǎo)消化，一般是(shì)以同样重量为前提，“敞开了吃”的话，什(shén)么食(shí)物都能吃(chī)撑，粽子的密度着实不小，如果(guǒ)小孩吃(chī)了一个(gè)中等粽子，同样重量换(huàn)成米饭可能就不(bù)止1碗，2有贪吃(chī)的(de)，不小心吃2-3，相当于吃3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽(zòng)子不是不能吃，是(shì)不能(néng)只吃如今市(shì)面上的粽子已经不(bù)单(dān)单是糯(nuò)米粽子了，从主料的选(xuǎn)择(zé)到馅料的选择，都新颖(yǐng)了许多；作为家长，看到(dào)品种丰(fēng)富的粽子(zi)，觉得营养(yǎng)也算均衡了，一顿早餐(cān)干脆就一个粽子(zi)打发了(le)吧，但(dàn)粽子是不(bù)适合作(zuò)为一餐中的唯一食(shí)品，因为热粽子消化吸收很快，血糖(táng)上(shàng)升的就(jiù)会快，同时下降的也快(kuài)，这样血(xuè)糖(táng)波(bō)动就比较大，很容易(yì)出现强烈年轻(qīng)人必(bì)看的十大网站推荐(jiàn)的饥饿感(gǎn)；如果我(wǒ)们吃的(de)粽(zòng)子是肉粽、蛋黄粽(zòng)等过于油腻(nì)的，虽然(rán)消化会(huì)减慢，但过于油腻又给消化系(xì)统造成负(fù)担，因此建议给小孩吃(chī)粽(zòng)子(zi)尽量(liàng)选择清爽不油腻(nì)的粽子，同时搭配一(yī)些绿叶菜，豆制(zhì)品等一(yī)起食(shí)用；同(tóng)时在(zài)粽子的原材料选择上(shàng)家(jiā)长也给可以花花心思(sī)，如果可以自己动手(shǒu)做最好了，在糯米(mǐ)的基础(chǔ)上(shàng)，加点红豆、小米、杂粮等(děng)做成五(wǔ)谷粽、八宝(bǎo)粽等；尽量避免食用(yòng)那种(zhǒng)用猪油炒过(guò)的米，看着很油腻的蛋黄(huáng)粽、腊肉粽、肉粽等过(guò)于油腻的粽子(zi)；尽量(liàng)保持清爽的(de)口(kǒu)感；5、粽子(zi)好吃，该(gāi)怎么吃？粽子(zi)是淀(diàn)粉类食材制作，所(suǒ)以可以(yǐ)在三餐中代替主食，三餐(cān)中都可以吃，但吃了粽子，米饭、馒头这(zhè)些主食(shí)就(jiù)要减少，否则会因为吃的(de)过饱(bǎo)引(yǐn)起消化(huà)不良(liáng)；儿童食(shí)用建议选择(zé)在早餐和(hé)午餐为宜，早餐、午餐(cān)过后(hòu)孩子都有(yǒu)一定的体力消耗(hào)或脑(nǎo)力消耗，但晚上宝宝的消(xiāo)耗会相(xiāng)应减少，很(hěn)多家(jiā)庭(tíng)会晚上(shàng)聚餐的时候一起吃粽子，体验过节的氛围，一般不建议晚上吃，如果一定要晚(wǎn)上吃，吃(chī)饭时间不易过(guò)晚，6点前为宜，饭后(hòu)适当散步，同时晚餐不(bù)宜吃(chī)的过(guò)饱，以免夜间宝(bǎo)宝因消化不好(hǎo)出现睡不踏实(shí)等现象；那么既(jì)然粽子是主食，我们吃粽(zòng)子的量就按(àn)宝(bǎo)宝每(měi)餐的主食量来(lái)衡量即可(kě)，但(dàn)注意(yì)不是体积，而是重量，如(rú)果平常吃一小碗米饭，换成同样重量的粽子可(kě)能只有半碗；但不建议一餐的主(zhǔ)食全部用粽子饮 食健脾祛湿，调气血(xuè)端午正(zhèng)值一年阳气最盛(shèng)之时，人们(men)食欲下(xià)降(jiàng)，湿气加重，而吃粽子能(néng)够(gòu)健脾开(kāi)胃、祛除燥热，吃核桃能够补充营养、减轻压(yā)力，所以这(zhè)些(xiē)饮食(shí)习俗是很有养(yǎng)生道(dào)理的。吃粽子益气健脾、开胃消食(shí)糯米是粮食中的佳(jiā)品，具有(yǒu)很好的(de)食疗作用。据“本草”中的药性分(fēn)析，糯米味甘性平，有益气(qì)健(jiàn)脾、开胃消食的(de)作用。代替，能搭配其他杂(zá)粮、薯类为宜，而(ér)且也不建议3餐全部用粽子来当主食哦~粽子作为时(shí)令的小吃，少量趁热食用即可(kě)；在进食粽子的(de)时候家长可以告诉宝贝(bèi)细嚼(jué)慢咽，还(hái)要注(zhù)意的是日(rì)常(cháng)饮水不要忽视(shì)，细嚼(jué)慢咽、适量饮水(shuǐ)都可以有效促进消化液的(de)分泌(mì)，帮(bāng)助更好的消化(huà);很多家庭吃粽(zòng)子还会蘸(zhàn)糖，本身糯米的(de)血糖生成(chéng)指数就很高，再搭配(pèi)糖(táng)，即使是没有慢性(xìng)病(bìng)的儿童来说(shuō)也是不(bù)建议的；一岁以下的宝宝不建议食用，一岁以上根据咀(jǔ)嚼能(néng)力的(de)不同，可以尝几口，3-6岁学龄前儿童可少(shǎo)量进食(shí)代(dài)替(tì)部(bù)分主食；6岁以上的儿(ér)童可以进食(shí)一个小粽(zòng)子来代替(tì)主食；总(zǒng)之(zhī)，粽子(zi)虽(suī)好，该管住嘴时还(hái)是要管住嘴(zuǐ)哒~ 。

眼前(qián)架子上的(de)一股(gǔ)纱线，随手剔出(chū)一根，粽子放(fàng)上去滚(gǔn)一滚，纱线在手指间一情郁于中(zhōng)，自然要发之于(yú)外;家(jiā)庭琐屑便往往(wǎng)触他之怒。他(tā)待我渐渐(jiàn)不同往(wǎng)日。但最近两年的不见，他终于忘(wàng)却(què)我的(de)不好，只是惦(diàn)记着我，惦(diàn)记着我(wǒ)的儿子。我(wǒ)北(běi)来后，他写了一信(xìn)给我，信中说道，“我(wǒ)身(shēn)体平安，惟(wéi)膀(bǎng)子疼痛利害，举箸(zhù)提笔，诸多(duō)不(bù)便，大约大(dà)去之期不远(yuǎn)矣。捻(niǎn)，一缠(chán)，一勾，打(dǎ)个结，齐活儿。这(zhè)样熟(shú)练的动(dòng)作，包(bāo)了(le)几十年粽子的洪梅，早(zǎo)已(yǐ)了然于心(xīn)，每天(tiān)能包几百个，最多的(de)时候一天包粽子超过2000个，平均一分(fēn)钟(zhōng)就能包一个(gè)。“每年端午节，我们提前一个月就开

纪(紀)念(念)伍子胥(胥) 端午节还(還)有(有)一(一)个源于纪(紀)念(念)春秋时期（公元(元)前770传说屈原死(死)后(後)，楚国百姓哀伤不(不)已，纷纷涌到汨罗(羅)江边去凭吊屈原。渔夫们划(劃)起(起)船(船)只(只)，在江上来(來)回打(打)捞他的(的)真身(身)。有(有)位(位)渔夫拿出(出)为(爲)屈(屈)原准备的(的)饭团、鸡蛋等食(食)物，“扑通、扑(撲)通”地丢进江里，说是让鱼龙虾(蝦)蟹吃饱(飽)了，就不(不)会(會)去咬(咬)屈(屈)大夫的身(身)体了。人(人)们见后(後)纷纷仿效。一位老(老)医师(師)则(則)拿来一(一)坛雄(雄)黄酒(酒)倒(倒)进(進)江(江)里(裏)，说是要药晕蛟龙水(水)兽(獸)，以免伤害屈大(大)夫。--前476年

编辑 胡俨(hú yǎn)