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皇马评分:伊斯科无愧满分高光 门将耻辱
新华社
2025-04-14 17:09

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编辑 韩乔生(hán qi¨¢o shēng)

来源:新华社
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高原上的紫外线,特别是到了海拔3600米以上的地方,电离辐射£¬紫外线强度和对皮肤的穿透力是平原上的3倍,而且有积雪的地方£¬会更加的加重紫外线的反射,雪地反射的紫外线可以把90%以上的紫外线反射给地面,也就是说雪地更严重,所以去高原上戴帽子不一定能够防止紫外线,就是这么一个深刻的道理;紫外线对人体都有哪些坏处£¬很多驴友可能并不知道,实际他的破坏力,绝不亚于硫酸£»但是相反,紫外线又对人类,有着更多的正向作用,但是强列的紫外线就是方向的作用,平原上的紫外线正向作用很大,高原上的紫外线反向作用可能会更强一些£¬为什么呢?紫外线的正向作用£¬可以杀菌,对人体也有保健作用,包括或促进维生素D的吸收等等£¬会分解油烟£¬分解一些有机物£»反向作用就是,对生物的影响£¬对环境的影响,对生态的影响£¬这里就不多说了£»主要说说对人的影响£¬主要危害就是,中枢神经£¬眼睛,还有皮肤£»对人眼睛的伤害是巨大的£¬可以短时间的致盲,雪盲实际就是紫外线的一种刺激£¬还会引发眼角膜炎,结膜炎,时间长了还会引发白内障,以及其他的一些眼睛炎症,去高原一定要带上眼镜£¬偏光的£¬护眼的£¬都要注意戴上眼镜,保护眼睛£»对皮肤的刺激,最直接的表现就是有可能把皮肤晒黑£¬或者晒伤,也就是所谓的爆皮了,影响美观的同时,还会引发皮肤疾病£¬红斑,水泡£¬水肿等等,可短期引发光照性皮肤炎,所以防晒不仅仅是脸部£¬还有手£¬脖子,身体的每一个裸露的地方;多要抹上防晒霜,能遮挡尽量的遮挡£¬好吧?还有就是中枢神经£¬可出现头痛¡¢头晕、体温升高等,也就是中暑现象,在这里说一下£¬中暑后的应该怎么办£¿ 中暑后的人,一定不能直接喝纯净水£¬更不能喝饮料,而是要喝带盐分的水,因为直接喝纯净水£¬会导致淡水中都£¬诱发更加危险的症状£¬这种盐分可以到药店购买£¬驴友们应该去一些特殊的地方的时候,特别是高原,碘盐水,或者碘盐是一定要带的£»那么怎么防晒呢£¬以前讲过,三种方式£¬物理防护,护理防护£¬还有就是抗氧化防护£»一方面就是要戴眼镜£¬帽子,脸套£¬纱巾,围得严严实实£¬那是对自己的一种防晒保护,这就是为什么去西藏的很多人,包括男的£¬都有围巾,脸套£¬搞得很装酷的样子,实际不是矫情£¬而是真实的保护身体£»眼镜可以避免紫外线过度强烈£¬是的眼睛受损,视网膜受损,引发眼睛的一些不舒服£¬时间长了还会引发白内障£»为什么要脸部防护,有的驴友想,有帽子不就行了吗£¬还要什么脸套,实际地面£¬草地,公路反射的紫外线£¬也是很强烈的;另一方面£¬就是涂上防晒霜£¬50倍以上的,据说最高有70倍的,可以试试£»还要带上润唇膏£¬西藏缺水,身体蒸发水分非常快,防止唇裂£»还有就是,晚上要做修复£¬面膜,最环保的就是蜂蜜加酸奶,按照比例搅匀£¬涂抹在脸上£¬对紫外线的射线修复£¬帮助很大;最后就是抗氧化,多维素,维生素E£¬维生素C的摄入£¬绝不可少!还有就是多吃蔬菜£¬水果,维生素丰富,各种多维素丰富,有利于身体皮肤保湿,防止水分流失过多£»川藏老兵点评:一是高原上的紫外线对人体有害£¬还有就是夏天的时候£¬青藏高原上的紫外线更加强烈£¬由于海拔高£¬臭氧层会有黑洞情况£¬这就会把去西藏玩的自己完全暴露于紫外线强烈的地方,晒成黑人回来了,多难看?有两个案例,一个是一个东北的旅游£¬去西藏玩了一个月,回去小孩不认识他了,还有几个深圳女孩£¬去冈仁波齐转山后,回来的时候带着边防证£¬照片和本人差距太大了,被边防战士盘问了很久£¬才过关£¬才核实清楚身份£¬可见紫外线真厉害;二是女孩子们还要带一把太阳伞£¬一方面可以拍照好看£¬还可以防晒£¬关键时刻还可以遮挡£¬当作厕所用£»好了,就说这么多吧£¡关于去藏区旅游£¬还有什么疑问,可以随时添加£¬给我留言,我会直言不讳有问必答£¬最后祝愿每一位驴友£¬都能够去西藏玩得开心,祝你们一路玩得开心! 。

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