当杰看到3.香蕉(jiāo) 香蕉是(shì)一种高(gāo)钾食(shí)物，钾(jiǎ)在(zài)我(wǒ)们的深度睡眠中起(qǐ)到了不可或缺的(de)作(zuò)用(yòng)。而且，香蕉中(zhōng)的镁元(yuán)素(sù)可以使我们(men)的肌肉松弛放松(sōng)，更有(yǒu)助于睡眠。4.豆制(zhì)品众所周知，豆制品营(yíng)养丰富，它就(jiù)是天然的(de)维(wéi)生素B混合物，含有多种(zhǒng)B类维生素(sù)，比如(rú)B6、叶(yè)酸等，长(zhǎng)期食用能到达治(zhì)疗失(shī)眠的效果。路边有人在唱(chàng)歌时，他停下脚步，听他们唱完一首歌后才离开。

而(ér)赛拉斯(sī)也正一(yī)点点被杰(jié)的善(shàn)心所感染，对眼前的这个小子越来越感兴趣(qù)了。两(liǎng)人一路相(xiāng)互照顾，终于快要达到(dào)rose所在的地方(fāng)了。萨拉(lā)斯发现有一伙赏金猎人已经跟上了他们，他知道(dào)不能隐瞒下去(qù)了，就把rose360小说(shuō)网父女被悬(xuán)赏的真相告诉(sù)了杰。

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