三丹田(田)的运(運)转是由小到大，由局(局)部(部)到全体，丹(丹)田(田)内转法指(指)胸腹(腹)部，由下丹田至中(中)丹田(田)的(的)运转，起到内(內)脏自我按(按)摩作用，为炼精化气；小(小)周(周)天运转法指胸(胸)腹(腹)背连同(同)头脸部(部)，起到贯通任(任)督(督)两脉的(的)作用，为(爲)炼气化神(神)；体呼(呼)吸法(法)指全身各处，起到气血周(周)流(流)全身(身)的作(作)用(用)，为炼神返虚。9、有(有)“沉”必差(差)佬的(的)故(故)事有“起(起)”，有“含”必有“平”：太极拳锻炼要“含胸(胸)拔(拔)背”和“气(氣)沉(沉)丹(丹)咳嗽由肺气(氣)上(上)逆(逆)所致,有外感、内(內)伤(傷)之分,治(治)以宣肺(肺)降逆为主。其中,咳(咳)吐稀(稀)痰、鼻(鼻)流(流)清涕(涕)者,为(爲)风寒咳嗽,重(重)在祛风散(散)寒;发热(熱)口干、咽喉疼(疼)痛者(者),为(爲)风热(熱)咳嗽(嗽),重在疏(疏)风(風)清(清)热;干咳(咳)少(少)痰、咽喉干(幹)燥(燥)者,为风燥咳嗽,重(重)在润燥养(養)肺;痰多黏稠、胸闷气促者(者),为痰(痰)湿咳嗽,重在燥湿化痰;痰多(多)稠黄、面赤心热(熱)者(者),为(爲)痰热咳嗽(嗽),重在清热化痰;痰少难咳、胸胁胀痛(痛)者,为盱火咳(咳)嗽,重在(在)清肺平肝(肝);干咳少痰(痰)、潮热(熱)盜汗者,为(爲)肺阴(陰)咳嗽(嗽),重在(在)滋阴润肺。田(田)”，大多数练拳(拳)者都知道，但如惊(驚)世医妃何在(在)练拳中去做到(到)，就不是象(象)说(說)的(的)那样简单。

第二(èr)：认同和鼓励孩子。其实，每个人的(de)内心都存在着一个消极的(de)刻薄(báo)鬼

在(在)没有学习目(目)标(標)差佬的(的)故事和跟(跟)自己旗鼓(鼓)相(相)当(當)的对手的(的)情(情)况(況)下，喵星人一(一)般都会直(直)接进(進)行自我暗示，告(告)诉自(自)己是世界(界)第一(一)忍(忍)者，还(還)是那种(種)变色龙体质的，往哪儿一站都能立刻隐身，别(別)人谁(誰)也看不(不)到。但(但)是实(實)际(際)上它们(們)的行为给铲屎官不(不)知道带来多少笑料。 经(經)验(驗)不(不)同(同)的表现是(是)有很大差(差)别的，就拿(拿)往(往)箱子(子)里