评论员 尹旭(yǐn xù)

高遠球不到位的原因：①. 側身不到位，或者面對球網，這樣只能借助手臂上的力量，借助不上身體上的力量，打球當然會弱一些；②. 沒有用上蹬地的力量，不要忽略蹬地的效果；③. 揮拍時沒有加速度，如果揮拍時是勻速或者是慢速，那麽自然打在球頭上的速度轉化比較小；④. 空間擊球點太偏，合理的擊球點一般在肩的上方至前上方的區域，如果再往外偏（持拍手外側），這樣擊球時發力容易分散；⑤. 身體不放松，繃未滿十八周歲勿進的爽爽緊的身體容易導致動作僵硬，更難打出爆發力，擊球前放松，擊球時瞬間繃緊才是打出高爆發的關鍵；高球訓練方法：①.從那個時候開始，回家的時日屈指可數。印象不深刻，就記得後來過年，從家人話語裏得知，父親說過，我離開了家，家裏，瞬間安靜了。聽到這些話的時候好內疚好內疚，自己的偏執，卻讓父母爲此買單。每次好久不見，都會發現父母逐漸老去的容顔。我們長大了，父母卻老去……龍應台在《目送》中說，我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。 原地揮拍練習：在無球的情況下，原地連續進行徒手揮拍練習，以熟練和鞏固打高球的規範揮拍動作，體會發力；②. 半場互怼練習：兩個人在半個場地內互相練習，

尋找空間的擊球感覺，體會實際發力效果；③. 比賽中死磕：用高遠球壓制對方，基礎差或力量弱的一方很快就暴露原型。

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