评论员 方槐(fāng huái)

我首先体(tǐ)悟的就是(shì)“舌舐上颚(è)”，能帮(bāng)助“虚领顶劲(jìn)”，能提起精神(shén)。在(zài)练拳时(shí)在动作熟练的基(jī)础(chǔ)上，很注意“舌舐上颚”，但是否需一直上舐而(ér)不变(biàn)，便产(chǎn)生了新的疑问(wèn)？有时(shí)老师四虎a级欧(ōu)美在线观看在练拳，我便在一旁静(jìng)心地观察

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經查，該謠言系微信公衆號運

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