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②深蹲這個動作是將臀部向後突出

後站立，是在骨盆向中文日文字幕視頻前傾的同時完成的動作。建議骨盆後傾的人認真記住這種姿勢。站立雙腿分開較肩部稍寬，足尖斜外側打開。腰部向下放，膝蓋不要超出足尖。注現在，Glossier必須弄清楚如何擴大規模。幸運的是，這家不斷成長的公司可以利用自己的兩個關鍵優勢來擴大業務規模： 看一看你自己發布的內容，然後問自己一些問題：你的內容講述的是誰的故事？是你的品牌的故事還是你的用戶的故事？你的內容推廣傳播了哪些品牌屬性？在閱讀了你發布的一些內容後，那些之前對你的品牌不熟悉的人會有什麽感覺？你的內容是更多的爲了給讀者提供幫助，還是更多地用來推銷自己？你的內容能夠讓讀者産生共鳴嗎？你如何能將你的用戶故事與你的潛在用戶遇到的問題産生聯系？你希望自己的內容能夠從受衆那裏獲得什麽？是想獲得受衆的時間和注意力，還是僅僅是他們腰包裏的錢？你是在讓受衆信任你或是向他們展示爲什麽他們應該信任你嗎？你能找到重複這些故事、從而在你的受衆心中建立起你的品牌的方法嗎？你能圍繞一個用戶故事發起一個社交營銷活動嗎？任何公司從一開始就要著力于打造一個強大的、有凝聚力的品牌，這一點非常重要，Weisss的公司就是最好的例子。意腰部不要蜷曲。注意膝蓋不要超出足尖，臀部向後突出慢慢使腰部上提，起身。