放入碗中，調入料酒，倒入半個雞蛋的蛋清，攪拌均2.質量和價格俗語講一分錢一分貨，這同樣適用于蛋白粉和增肌粉。盡管價格是一個重要的考慮因素，但不應該作爲選擇産品的唯一標准。市場上確實存在價廉物美的高質量蛋白質，但大多數情況下，廠商會根據不同消費層次提供便宜或質優價高的産品。3.閱讀成分列表購買蛋白粉和增肌粉時了解成分很重要，。勻，再調入幹澱粉攪拌均勻，腌制10秋葵茄子絲瓜黃瓜榴蓮大全分鍾。2、大蔥去掉綠色部分，只取蔥白，洗淨後切成4厘米長的段，再對半切開後，切成細絲，放入盤中擺好。3、鍋中倒入油，大火至8成熱，有微微青煙冒出後，倒入肉絲，並用鏟子快速滑散四根一起會壞掉的厲害的視，炒到肉絲變色後，撈出備用。

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