盘龙小说举报架拍，左手指向来球£¨非持拍手的平衡至关重要£©，重心落在右脚上 二. 引拍重心在右脚上，膝盖微屈£¬重心微降，右臂后引柠檬导福£¬右前臂自然后摆£¬手腕尽量后伸，胸舒展。这里有几个要点：¢Ù. 高远球正确的引拍时机应是球头向下坠落时开始引拍£¬同时重心降低；¢Ú女性瘾者2超长未删减在线观看. 最大限度增加引拍距离和引拍速度£»击球前£¬肩部、胸部一定要放松拉开；大臂充分后伸£»③. 引拍时，小臂要外旋。
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02趣闻 | 哈苏5
编辑 舍恩(shě ēn)
