这高强度间歇训练是什么？如(rú)果你经常(cháng)去到健(jiàn)身房，可能听(tīng)过或看过健身房所开设的HIIT相关训练课程，这种通过自然训练形式在短(duǎn)时间(jiān)内，为身体提供强烈的刺激以(yǐ)促进肌肉(ròu)生长(zhǎng)、全(quán)面增(zēng)强(qiáng)体格和燃烧脂肪(fáng)。对许(xǔ)多(duō)人(rén)来(lái)说(shuō)，进行HIIT都(dōu)是(shì)为了加强燃脂。另外，HIIT训(xùn)练的重点通常在(zài)于设定时间限制或设定间歇休息(xī)时间，对(duì)于时间(jiān)有限(xiàn)又想要(yào)保持(chí)身材的(de)人来说，HIIT就是一个最好(hǎo)的选(xuǎn)择(zé)项目，因为剧烈运动(dòng)会使心率的升高延(yán)续至休息或稳定状态，可以提升(shēng)新陈代谢(xiè)和燃烧脂肪。位母亲对(duì)记者说：“到天(tiān)津(jīn)了，尝尝地道(dào)的(de)煎饼(bǐng)馃(guǒ)子，老有名了！名人(rén)吃啥，我(wǒ)们也得尝尝！来之前都查好看又剌(lá)激不封号的直播(bō)好了，这块儿离天津(jīn)站不远，心急啊！所以出站(zhàn)就拖(tuō)着(zhe)箱子打车(chē)直奔这了。”沿古文(wén)化街行走(zǒu)，记者(zhě)看到售卖熟(shú)梨糕的小吃手推车被游客围得水泄(xiè)不通

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