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动小跳的习惯，启动(dòng)小跳能使你快速启动，想象(xiàng)一下弹簧被压下后(hòu)才能快(kuài)速弹起，以此类比击球启动时启动小跳的重要性。架着(zhe)拍子跑在场上养成架着拍(pāi)子跑的习惯，你(nǐ)就(jiù)能体会到发力充分的感觉，因为有很多情况下大家的挥拍都不是很完整的，所以就会导致发(fā)力不完整、球速偏慢(màn)。

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爽。