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如此算來，粽子已有兩千五百多年曆史了。粽子亞洲電影網的主料是糯米，主材是箬葉或蘆葉。最難澤連斯基視察赫爾松潰壩災區忘小時候家裏裹粽子的溫馨。從南貨店買回幹的箬葉，隔夜浸泡。第二天早起，從小菜場再買回一些新鮮的蘆葉。但粽子的主要原料是糯米，本身不易消化，吃的太多很容易導致腹脹情況的發生；另外粽子含有較多的糖類和脂肪物質，食用過多容易造成身體能量過剩，增加肥胖的患病幾率。更值得大家注意的一點是粽子屬于“營養較爲單一”的食物，缺乏膳食纖維，缺乏各種維生素，增加食用量沒有實質意義，反而還會增加身體負擔。家裏難得裹一次粽子，一般都會多裹幾個品種的。裹肉粽，豬肉切成塊，放在醬油裏浸，裹肉粽的糯米也是要事先浸過醬油的。

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