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不(不)管采取怎样的站(站)距，膝(膝)盖(蓋)在蹲下(下)弯曲时(時)都(都)必(必)须(須)沿着(著)脚尖的方(方)向星际盗墓(墓)移动(動)（第(第)二与(與)第三(三)脚(腳)趾的(的)方向），因为(爲)膝盖是个枢纽关

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不管采取怎樣的站距，膝蓋在蹲下彎曲時都必須在教育孩子不主動做一些危險的事情，以及在一些被動的防騙警惕上，我們都需要再三確認各種細節。第二點：分析具體的危險給孩子聽對于安全教育，我們最常用的語句就是告訴孩子不可以做什麽，或者要做什麽？但是這樣容易造成兩個問題：一是僅對孩子說不可以，孩子並不清楚這樣做的後果是什麽。沿著腳尖的方向移動（第二與第三腳趾的方向），因爲膝蓋是個樞紐關節只能在同一個面上活動，如果往其他方向折會造成關節的壓力與其他傷害。全程腳掌重心穩定且脊椎維持中立的站距，那就是最適合你的站距。要訣4脊椎與骨盆雖然深星際盜墓蹲是練腿的動作，但是脊椎與骨盆的排列會影響到髋關節的位置與周圍的肌肉（臀大肌、

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腿後肌群、股四頭肌，都是深蹲最主要的肌肉），再加上負重深蹲時，重量都是在上半身，會額外給脊椎壓力。

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