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养胃秘诀:1、养成良在患者存在L4~L5或L5~S1椎间盘突出£¬因而导致L5或Sl神经根受压迫时,牵拉坐骨神经往往导致下肢疼痛与麻木分别或同时加重¡£ 检查时让患者仰卧£¬保持膝关节伸直£¬托住足跟使患者整个下肢抬离检查桌桌面35~70度的角度£¬当下肢抬高超过70度角时,坐骨神经被最大限度牵拉并使腰椎产生压力,如果患者诉说抬高侧下肢疼痛或麻木感加重,表示直腿抬高试验阳性¡£好的就餐习惯。少吃多餐£¬早上要吃好£¬中午要吃饱£¬晚上要吃少¡£忌暴饮暴食¡£2¡¢改变不良的饮食偏好¡£按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣¡¢油炸、烟全国各地空降约爱app邀请码熏食物如烧烤等£¬不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物¡£所以,日常饮食还是多

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