由于头发的(de)生长和肾脏(zàng)、血(xuè)液循(xún)环的健(jiàn)康(kāng)息息相关(guān)，而枸杞(qǐ)子恰好对(duì)于补肾和造血促循环(huán)方面有很好的作用，因(yīn)此枸杞子也是防(fáng)脱生发的良药之(zhī)一。原料(liào)：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适(shì)量(liàng)做(zuò)法：1、枸杞洗净(jìng)泡软，菠萝(luó)洗净后切成小块，泡淡盐水大(dà)约七八分钟，捞出沥干；2、银耳用温水泡发洗净，撕(sī)成小(xiǎo)而且山楂能够促进(jìn)胃液分(fēn)泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子(zi)喜欢。跟胡萝卜一起(qǐ)搭配，可(kě)以起(qǐ)到(dào)生津消食的作用，促进宝宝的食(shí)欲。另外，最好选用新(xīn)鲜(xiān)的山楂果(guǒ)，市面上销(xiāo)售(shòu)的山楂(zhā)片含(hán)糖(táng)量太多，宝宝吃太多(duō)山楂片有害无益。山(shān)楂(zhā)1-2颗(kē)、胡(hú)萝(luó)卜(bo)半个 1、选新(xīn)鲜山(shān)楂10颗洗(xǐ)净，每颗切四瓣。朵(duǒ)桃子VLOG大片；3、锅内倒入适量清(qīng)水，放入(rù)银(yín)耳用大火烧开(kāi)，改(gǎi)小火煮1小(xiǎo)时(shí)，再(zài)放入(rù)菠萝块、枸杞(qǐ)煮10分钟，加(jiā)入冰糖(táng)，待(dài)冰奇门(mén)遁甲2国语完(wán)整版免费(fèi)糖煮化即可(kě)出锅。

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