qing妇电影韩国无删减4、食用粽子的技巧养生君前两天分享过一例糖尿病友的控糖经验,他提到食物凉一点,硬被他从身后撞得浑身散架了一点,对血糖影响更小。这个经验放在这也同样合适,同样是可以延长食物的消化过程,不过前提条件是胃肠道可以承受。如果本身胃肠道不好,就不能这样吃了。А√最新版地址在线天堂另外,把粽子放在两餐之间吃,作为加餐,注意下一餐减少主食量。
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