免费测名打分最准确的软件做法： 1¡¢准备好食黑袍纠察队无删减完整版网材£º菠菜，鸡蛋£¬面粉（忘记拍了£©；2、菠菜洗净切段£»3¡¢锅内水烧开£¬调入少量盐£¬将菠菜开水里焯一下£¬去掉草酸； 4¡¢焯好的菠菜放入料理机内£¬加入适量水£¬打成细泥，越细越好£»5¡¢菠菜汁过筛£»6¡¢过筛后的菠菜汁£» 7、取适量菠菜汁£¬打入 3 个鸡蛋，再加入 60 克面粉£¬适量盐和胡椒粉£¬搅拌至无颗粒；8、再用滤网过筛一次£¬让蛋糊更细腻，蛋糊的稠稀程度如图所示勺子里的蛋液可以流下的状态£»9¡¢平底锅烧热£¬小火，不用加油£¬直接慢慢倒入蛋液，£¨蛋液不要倒太多£¬大概倒进去的蛋液占整个锅底的三分之二）£¬然后把平底锅拿起晃动几下，让蛋液均匀布满锅底； 10、小火慢煎£¬待底部差不多凝固，再轻轻翻面继续煎至两面凝固，就可以了£»11、做个 5 个菠菜鸡蛋皮；12¡¢准备好包裹的馅料：肉松£¬黄瓜切成条£¬哈密瓜切条£¬火腿肠切条£»13、取一张蛋皮，上面刷少量甜面酱或者其他喜国产普通话对白刺激欢的酱料£»（不要刷太多哦£¬会很咸的）14¡¢放上准备好的馅料，馅料也不用加太多£¬否则不好包了；15¡¢从一边卷起来就可以开吃了；小窍门：过滤好的菠菜汁，不要一次性加进去£¬慢慢加£¬防止调的蛋糊太稠，后面还可以加一点菠菜汁。

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